Alexander Technik für Musiker

Von Musikern werden unter oft stressvollen Bedingungen motorische Höchstleistungen verlangt. Anders als im Sport befinden sie sich dabei noch oft in einer Ruheposition was die Belastung zusätzlich erhöht sofern ungünstige Bewegungsgewohnheiten präsent sind. Durch eine Neuorientierung der Muskulatur in Zusammenhang mit dem Instrument wird eine Erleichterung für den gesamten Organismus geschaffen.

 

 

Mit der Alexander Technik lernen MusikerInnen

  • Anspannungen, vor allem im Hals und Schulterbereich loszulassen
  • die Wirbelsäule und somit den gesamten Rücken zu entlasten
  • ihre Feinmotorik und ihren kinästhetischen Sinn zu schulen
  • Haltung und Ausdruck zu verbessern
  • Stress und Lampenfieber zu reduzieren
  • Ruhephasen bestmöglich auszunutzen und Effizient mit sich selbst umzugehen

Die Royal Academy of Music, eine der weltweit führenden Musikinstitution, ist seit schon seit 1984 von dem positiven Einfluss der Alexander Technik auf ein musikalisches Training überzeugt:

 

"Wir lehren die Alexander-Technik an der Royal Academy of Music seit 1984. Jeder Student an der Akademie hat die Möglichkeit Einzelunterricht für ein Jahr zu bekommen...

Obwohl FM Alexander kein Musiker war, sind es gerade Musiker, die vielleicht mehr als jeder andere Beruf, ihren Nutzen wiedererkannt haben. Die Technik wird an allen wichtigen Musikhochschulen in Großbritannien sowie in diversen Musikfachschulen gelehrt."

Royal Academy of Music, London, UK

‘Early in my professional career the celebrated conductor Sir Adrian Boult, who had himself had Alexander lessons, sent me for lessons in the Technique. 'My boy,' he said, 'you'll end up crippled if you go on like that.' I have been a pupil of the Technique now for over forty years, the benefits to me have been immeasurable, and I would recommend all students to take advantage of the programme of lessons available at the Royal Academy of Music.’

The late Sir Colin Davis CBE, Hon RAM, former International Chair of Conducting and Orchestral Studies